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分類：紀(jì)錄片 地區(qū)：美國 年份：2021
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe ?
主演：安迪·普迪科姆 Andy P.. ?
導(dǎo)演：內(nèi)詳 ?
更新：2025-09-01 20:31
簡介： 只求一夜好眠??！怎麼這麼難？我們懂你的苦！《安眠指南》與您分享經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的睡眠新發(fā)現(xiàn)及秘訣，為您.. 詳情
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只求一夜好眠??！怎麼這麼難？我們懂你的苦！《安眠指南》與您分享經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的睡眠新發(fā)現(xiàn)及秘訣，為您解答種種疑問。躺在床上看手機(jī)真的很母湯嗎？我們當(dāng)真需要睡滿 8 小時(shí)嗎？安眠藥到底有沒有效？這部影集將賦予您所有需要的知識(shí)，并在正念與冥想的輔助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
2025/美國/紀(jì)錄片
2025/中國大陸/紀(jì)錄片
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2008/美國/紀(jì)錄片
類型：紀(jì)錄片 地區(qū)：中國大陸
主演：胡先煦,王一通,陳睿
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